可以喝一些有清热滋阴效果的花茶，适当的饮用有一定的好处，能够改善患者的阴虚体质，平时还要多参加体育锻炼，经常锻炼能够提高免疫力，减少疾病的发生。在饮食方面也要注意，尽量不要吃一些温性的食物，保证每天的饮水量，阴虚比较严重的可以遵照医嘱服用有效的中药调理。