精关不固不会自愈，需要自身调理才会好转。精关不固定主要就是因为肾气以及肾阳不足而形成的，也考虑是经常过性生活以及手淫而引起的肾阴虚和肾阳虚，最好要对身体进行调理，饮食方面需要适当补充补充补肾食物，比如牛肉，羊肉以及韭菜等等，另外也要保证有健康的饮食习惯。每天坚持做户外运动，可提高身体免疫力。