通常情况下，这三味中药的比例是3：1：0.5，也就是三份山楂，一份陈皮，半份荷叶，比如30克山楂，10克陈皮，6克荷叶。山楂消食活血降脂，陈皮行气和胃、祛湿化痰，荷叶消暑清热去湿，可以在医生指导下正确选择。心情要好，饮食要少，不饿先不要勉强吃，更要忌酒忌辣忌生冷，多喝水多活动，避免熬夜。当然还有其他很多中药可以选择。