喝酒并不是可以帮助排便，只是酒精对肠道刺激，会引起腹泻，所以你觉得对排便有帮助。你平时有便秘的话要多注意饮食，每天可以多喝水，多吃些粗纤维的食物，每天睡前可以按摩脐周部位二百圈可以促进胃肠蠕动。便秘严重的也可以服用润肠通便的药物来改善。另外每天坚持一些体育锻炼对改善便秘也有帮助。