气虚者应多锻炼，因为中医说“久卧伤气”。气虚的人如果经常休息，身体就会虚弱。然而，定期的体育锻炼可以增加你的体质。治疗建议：但建议患者注意运动量，不要过度运动或过度剧烈运动。可以采用一些锻炼方法，如太极、步行或慢跑。另外，饮食要注意均衡饮食，保证营养，改善体质气虚。