龙眼和荔枝吃多了，都容易上火。龙眼就是桂圆，性温，有益气养血、开胃健脾、安神益智的食疗作用，脾虚消化不良，湿气重者尽量不吃。荔枝性温，有生津养血，健脾止泻，温中理气的食疗作用，阴虚爱上火者不能吃。这两个吃多了都能引起上火，所以不要再吃了，而且忌酒忌辣，多喝水，避免熬夜。可以配合服用适宜的药物，包括中药西药。