出现气血淤堵的情况时，可以适当的进行一些锻炼来帮助行气活血，比如说跑步也可以打一打太极。另外，像推拿，针灸，按摩等方式也是非常不错的，可以根据实际情况选择，若是有必要的话，也可考虑在医生的指导下，适当的口服一些具有行气活血效果的药物来帮助调理。