骨碎补是可以用来治疗肾虚的，确诊有肾虚情况的也可以找中医开一些补肾的中成药物调理一段时间。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。另外注意避免性生活频繁，避免劳累。可以适当多吃些韭菜，驴肉，泥鳅之类的食物对肾虚会有帮助的。