一般可以减肥，用莲子心泡水喝可以起到清热除烦的作用，并且还有助于降脂以及降糖，另外也能够起到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持，并且还要多做一些各式各样的运动锻炼，另外也要改善饮食结构。如果身体比较肥胖，多数是受到了遗传因素的影响所造成的，还有可能是饮食结构不合理所引发的。