刮痧出痧考虑湿气重，也包括皮肤出现淤青，这是气血不通畅的表现，其实是一回事儿。当然也要排除刮痧过度，导致皮下渗血。湿气重会影响气血运行，刮痧之后出痧皮肤颜色有浅有深，表现略有不同，但病因及调理措施是一样的。需要规律并控制饮食，少吃勿饱，不要吃任何凉的，多活动，必要时配合服用祛湿之类的中药。