可以健脾益气，补气补血。根据你描述的症状可能是气血不足引起的。平时注意作息规律，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物。增强体育锻炼，增强体质，增强免疫力。这个药物可以吃一段时间，对身体也没有什么副作用。也可以在专业中医师指导下服用中药调理一段时间，这样效果会更好一些。