可以在饮食上选择红薯和胡萝卜以及小米等补气食物，能够帮助症状得到改善，必要时还可以通过补充益气中成药物，能够帮助症状得到缓解，还可以凉和冰糖以及山药熬粥，能够起到养阴功效。可能是气血虚弱或者是经常在饮食上营养不良所引起，夏季出汗多会造成钾离子流失过多，会引起四肢乏力以及精神不佳等症状。