通常会出现身体乏力或者是手脚冰凉，并且还有可能会出现畏寒以及身体浮肿，精神也会变得比较懒散，不爱运动并且还会出现倦怠。湿气重通常是由于受到饮食影响引起的，还有可能是由于长时间的居住，在潮湿的环境中，可以通过调整饮食的方法进行改善，并且还要适当的做一些运动，能够促进体内湿气排出。