一般可以喝陈皮荷叶茶和薏仁茶，都可以起到健脾祛湿功效。也可以适当的吃一些水芹、冬瓜或者是玉米，也能够使症状得到改善。脾胃虚弱多数是进食了过多生冷以及不易消化食物所引起，并且跟经常喝酒也有关系，会使舌苔出现厚腻和发白，并且也会降低食欲，手脚也会出现冰凉，也可以通过口服健脾祛湿药物进行治疗。