一般是可以吃玉屏风的，能够起到补益和固表的作用，还有止汗的功效，可以起到辅助祛湿的作用。如果身体中的湿气比较重，可能会出现大便溏泄和体重酸痛的情况。也可以在平时的饮食上适当的吃一些薏米和赤小豆，能够起到较好的祛湿效果。也可通过运动排汗的方法祛湿。