通常可以适当的吃一些桂圆或者是荔枝等水果，并且也可以吃苹果或者是菠萝，这些水果一般属于温性水果，不会影响到脾胃，要避免吃一些凉性的水果，比如猕猴桃或者是柚子以及梨等。脾胃不好通常是由于长期不良的饮食习惯所引起的，因此可以适当的吃一些具有健脾和胃的药物进行调理。