女性在月经期间尽量不要去吃油炸类的食物，或者是辛辣生冷之类的食物，这些食物可能就会让盆腔血管收缩，可能也会让女性月经量过少或者是突然停止月经。最好也不要喝碳酸饮料或者是咖啡，当中会有碳酸盐，也容易和身体当中的铁汁出现化学反应，也会引起铁质难以吸收，月经期间的饮食最好要清淡。