艾灸属于温热性的药物，容易导致人体上火，这是正常现象。你可以暂停一段时间，最近不要做了，或者是每周做两到三次就可以，没有必要天天做。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以喝一些金银花，菊花水，避免上火。生活中避免熬夜，避免过度饮酒，避免辛辣，油腻刺激的食物，作息规律。