怎样吃黑豆补肾效果好

(男,38岁)我想要补肾,听别人说补肾可以吃一些黑豆,我也不知道是不是,怎样吃黑豆补肾效果好吗?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

黑豆有滋补肾脏的作用,患者可以将黑豆、黑米等食物一起熬制成粥然后食用,可以起到滋阴补肾的作用。其次,也可以将黑豆捣碎成粉末,然后直接用水冲洗饮用。另外,患者可以多吃黑木耳、黑枸杞等食物,也可以起到补肾的效果。如果肾虚的症状比较严重,可以还需要药物进行调理。

扩展阅读