腰果是一种食材，有补肾益精，补脑养血，润肠通便，利尿消肿的食疗作用，另外还可以保护心血管，抗衰老，缓解疲劳等。补肾作用有限，只有对方精液质量正常，就不影响生育，可以让他去检查一下，有问题就辨证调理，没有问题，也无必要吃腰果。月经要正常，包括经期基本准时，经量不多不少，经前无腹凉、痛经、胸胀或腰痛等感觉就可以，不然，任何一方面有异常，都会影响怀孕。