会出现舌苔厚白的此种情况，多跟体内湿气比较重有着很大的关系，需要注意喝一些能够帮助排出体内湿气的茶饮。像茉莉薄荷茶、桂花茶、荸荠茶以及桂菊茶之类的茶饮都有着不错的去湿效果，平时可以适当喝一些。若想要更快的排出体内的湿气，建议最好是配合以适度的运动，这样效果会更好。