可以在医生指导下通过口服补中益气药物能够帮助症状得到改善，还可以选择健脾养肺方法，能够帮助症状得到缓解。可能是长期营养不良或者是经常熬夜所引起，也可能是久病伤身或者是不规律饮食习惯所导致。还可以多吃阿胶以及大枣，能够起到补气和补血功效，从而能够帮助症状得到改善。