通常是因为吃了寒凉的食物引起，可能是过度疲劳以及不爱运动导致，通常在潮湿的环境下工作也会引起体内的湿气加重。当患者出现体内湿气加重的时候，还会出现口干口苦以及四肢乏力的症状，并且还会伴随着头发发油，平时生活中可以吃一些温热的食物，少吃一些过于肥腻的食物，每天早晨醒来后喝一些薏米水，具有排湿的功效。