男人排湿气最快的方法可以通过适当的运动来排除体内的湿气，也可以通过多喝一些红豆薏米水。男人身体内湿气过重会导致出现四肢疲倦、没有精神、身体肥胖等，严重的可能会对脾胃造成影响，在病情恢复期间，也可以通过多晒太阳来进行排湿，同时也有利于身体对钙的吸收。