枳实主要有破气消积的作用，你目前可以遵医嘱用药看看效果，平时要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。每天睡前可以按摩脐周部位二百圈可以促进胃肠蠕动。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。湿气重可以试试经常用红豆薏米煮水喝。或者口服湿毒清胶囊治疗。