可能是气血不足所引发的，还有可能是身体湿气过重的原因，也有可能是脾胃虚弱的原因。如果出现了舌质红苔白腻的症状，可以通过改善饮食的方法进行调理，平时要注意饮食清淡，可以适当吃些有助于健脾胃的食物，比如南瓜以及山药和胡萝卜等等，另外可以适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质。