问泡脚多长时间最好 晚上 热水
详
（男，39岁）我发现我的身体有一些水肿，去医院看医生，医生说是体内湿气重导致的，还说可以泡脚除体内的湿气，泡脚多长时间最好？
精选回答
邹方鹏副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
泡脚可以在晚上9点左右，时间在20分钟。泡脚期间不能吃太多或者在饥饿状态，如果是在饭后半个小时进行泡脚，考虑会影响到胃部血液供给，也会影响到肠胃吸收功能。晚上睡觉之前泡泡脚可以缓解紧张的情绪，另外也可以帮助睡眠。晚上泡脚也可以促进身体血液循环，能够增加肾血流量。