在上午和中午比较好，这个时间段是阳气上升的时间，拔罐的时间不能过长，如果超过15分钟会使皮肤烧伤。而且在拔完罐之后要注意皮肤变化，如果出现红肿和刺痛症状，都可能是皮肤过敏。拔罐时要去正规医院，避免皮肤被烫伤。拔完罐之后要注意身体保暖，因为拔罐后毛孔处于打开状态。