可以通过大便的颜色来进行判断，如果大便出现青灰色或者是褐色，很可能就是出现宿便，可能是肝脏有问题原因所引起。需要尽早到正规的医院做大便常规来进行化验，同时要养成定时排大便的好习惯。宿便主要是指粪便在人体内积聚两天或者是两天以上的粪便，还会伴有口臭、面色晦暗。