青春期的女孩子手脚冰凉危害是非常大的，比如很容易会导致痛经之类情况的出现，体寒的情况若是比较严重的话，甚至还可能会影响到以后受孕。因此，对于此种现象，一定要引起重视，平常的时候可以通过适当的运动来促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状，饮食方面则需注意吃一些温补的食物。