可以适当吃一些山药粥或者红豆薏米粥，这些粥类食物具有排寒祛湿的效果，能帮助体内的寒湿气尽快排出，也能缓解临床症状。病情较为严重的可在医嘱下通过服用排寒祛湿的药物来进行治疗。湿气重可能是长期待在阴冷潮湿环境当中所导致，也可能是吃了一些寒凉性的食物引起的，会使患者出现舌苔发厚和发白，并伴有食欲不振和身体水肿。