一般可以起到滋养肝肾的作用，并且具有益精补血的效果，另外还有注意补充身体营养，大多对于气血不足所引起的畏寒肢冷或者头晕耳鸣情况能起到改善作用。虽然乌鸡炖枸杞的功效比较多，但是在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，以免加重肠胃负担。另外也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，