因为有些膏药里面含的有冰片，所以会感觉到发凉，这是正常现象。贴膏药的同时也可以配合按摩，理疗，针灸，艾灸，热敷。综合治疗的话恢复的会更快。运动的过程中注意避免剧烈的活动，避免拉伤肌肉的情况再次出现。平时运动前注意先热身。养成良好和规律的运动习惯，这样就可以避免这种情况的再次发生。