当归的功效是活血化瘀和补中益气，吃法是可以和排骨或者鸡肉等肉类炖汤，被人体饮用，最后达到治疗缓解病情的目的。因为女性月经不调或者痛经等症状出现的时候，会出现气血乏力或者气血亏虚等症状，严重影响到健康等。患者可以通过上述方法来调理，达到缓解症状的目的，此外，也要避免剧烈运动等等。