产后受凉受风受寒，引起肢体关节疼痛，在满月时适当发汗，可驱散寒湿之气，缓解症状。但是要注意发汗之后，一定要及时补充水分，多喝水，而且要注意饮食忌口，不要吃凉的，当然也不能吃辣的，以免引起上火。另外一定要注意保暖避风，夏天先不要吹空调，预防感冒。另外注意多活动一下，避免熬夜，增强免疫力。