人容易紧张是缺钾元素和钙元素、镁元素等微量元素。经常会发现很多人做任何事情都有紧张的表现，可能是神经发育异常或者遗传等因素引起的。其实不然，这也可能是缺乏一些微量元素导致的，例如钾元素或者钙元素等，调节心脏功能或者血钙浓度等功能失常导致的，所以患者可以通过补充这些元素的方法来缓解。