想要通过泡脚的方式排出体内的湿气，可以选择使用一些艾草泡脚。艾草具有非常不错的散寒效果，可以帮助将湿气排出体外。若是体内湿气较重，平常除了坚持泡脚以外，最好也是能够坚持做一些体育锻炼，比如说跑步等。饮食方面也可以根据实际情况适当多吃一些具有排毒去湿效果的食物。