你上个月崴的脚，现在还出现疼痛，说明你的脚不但没好，应该是病情还加重了，首先你应该及时去医院进行拍片检查，很多人崴了脚都不当回事，后来拍片检查发现有骨折了，所以，你应该去医院进行拍片检查，如果没有骨质损伤，一般情况下，抬高患肢，局部使用铁打损伤的外用药，如果有骨质的损害，应该根据损害情况进行治疗。