一般可以通过艾灸关元穴、脾俞、三阴交穴、阴陵泉穴等穴位，艾灸能够起到疏通经络的作用，而且有利于便秘的症状得到缓解，在艾灸时一定要注意好穴位和时间，每次艾灸的时间尽量控制在30分钟。在艾灸的同时也可以配合饮食调整，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的食物，比如火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动。