这种情况，首先考虑是饮食问题所致，饮食不节制不忌口，喝酒吃辣，贪凉饮冷等等，导致脾胃运化功能失常，食积，湿气重而上火。出现这种感觉，也不排除与情绪有关，建议调节情绪，规律并控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣忌生冷，多喝水，多活动，避免熬夜，观察效果，也可以辩证服用中药，如果调理无效，可以到医院全面检查，排除其他原因。