深蹲后大腿酸痛一般能通过理疗的方法来缓解。由于长时间的深蹲会导致乳酸堆积，所以会对肌肉细胞有刺激，所以会导致酸痛的症状，也可以通过做拉伸运动来缓解症状，平时要多做些有氧运动，于是身体内的乳酸尽快排除身体以外，也能在医嘱下吃维生素c，有利于一直在做完运动之后，产生的氧自由基引起的氧化作用。