要排除体内湿毒，可以根据湿气所在的部位吃药：1、如果是湿邪困阻脾胃，像周身倦怠乏力的感觉、可以吃中成药参苓白术散，2、如果湿邪困阻大肠，多表现为大便不成形或者黏滞、便后肛门有灼热疼痛、便后不爽的症状，可以用芍药散加黄芪、肉桂、车前子、滑石、姜半夏调理；3、如果湿邪停聚于关节多表现关节疼痛，遇寒湿则症状加重，可以吃药羌活胜湿汤。这些药都需要找中医老师根据辨证论治，明确病因正确施治。