问纳豆的功效
详
（女，23岁）听说日本人非常喜欢的吃纳豆，我都没有听过这个东西我也没有见过，我想问一下那都有什么营养吗？对身体有什么好处吗？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
纳豆通常能起到润肠通便和降血糖的功效。其中包括维生素k2和纤维蛋白，有利于起到美容养颜和排毒的作用，还能抑制血糖有升高的情况，患有糖尿疾病的人群也能起到辅助治疗的效果，预防心脑血管发生的几率，还对于身体的免疫功能达到调节的作用，使身体的抵抗力达到加强的功效。