湿气是中医理论中，外感六淫之邪中的“湿”，它只是其中一种，而湿又分为：湿热和寒湿两种，湿气在体内会有一些表现，比如：头昏沉，嗜睡，身体困重，胸闷脘痞，纳呆，大便不成型，小便浑浊等。寒湿表现为以上症状兼见手足不温，口不渴，苔白腻等，湿热则表现为口中粘腻，渴不多饮，带下色黄，舌红苔黄腻。具体想要了解是哪一类，需要到正规中医院找医生检查一下，才可确诊。