脾虚胃热主要症状就是胃口不好，腹胀疲劳。大便也会有改变，具体你可以找中医把脉诊断后明确。明确诊断后医生会结合你体质情况开药治疗，你平时要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。另外每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。