泡脚一般不要超过30分钟左右，因为泡的时间过长，不仅对身体没有好处还会增加心脏上面的负压。泡脚能够有效改善全身的血液循环，而且还能够促进睡眠，但泡脚时间最佳控制在30分钟左右。一般对于泡脚属于中医足疗法，能够刺激穴位，甚至还可以缓解困意的症状，帮助血液循环。