能起到活血化瘀，效果对湿气重导致腰部疼痛症状都有明显改善，艾灸能去除体内的湿气。但是在做艾灸的时候时间不宜过长，如果长时间艾灸，可能会导致口干或者是头晕的症状发烧。艾灸和刮痧之后要注意身体保暖，刮痧之后毛孔处于打开状态，很容易受到冷空气刺激，导致腰腹部疼痛的症状。