沙棘叶是一种保健品，有一定的药用价值。一是活血化瘀，促进血液循环，缓解血瘀导致的症状，包括痛经。二是降血脂，降低胆固醇，可防治高脂血症、动脉硬化等。三是美容养颜，因为含有维生素c，可清除自由基，美白肌肤。痛经面色发白，考虑寒凝血瘀的可能性大，建议控制饮食，忌食所有生冷，必要时在医生指导下选择用药。