黄精的功效和作用有很多，能够滋阴补气、补肾益精等，适合身体乏力、食欲不振的患者，因此患者感觉腰膝酸软，精力不足的话，是可以服用黄精的，建议患者按照中医安排的服用量来服用。另外黄精是不能够一次服用过多的，如果患者服用之后出现身体不适的症状的话，那么就要去医院看一下医生。