需要在饮食上进行调理，选择疏肝理气以及健脾益气中药能够帮助症状得到改善，还可以在饮食上多吃滋阴补肾食物能够得到缓解。比如羊肉和韭菜炒鸡蛋等，肝脏在人体内属于是最大消化器官，能够起到解毒以及排毒功效。养成良好睡眠习惯，避免长期熬夜，对于肝脏排毒会造成影响。